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| Sobre
su origen |
Spa, un término
asociado hoy a salud, placer y relax, tiene
dos acepciones. Una se debe al nombre de la
localidad de Bélgica, en el bosque
de Las Ardenas, en la provincia de Lieja,
que adquirió fama gracias al bienestar
producido por sus aguas termales provenientes
de diecisiete manantiales. A través
de los siglos, fueron muchos sus habitués
ilustres, como Margarita de Valois, reina
de Navarra, el zar Pedro el Grande, la emperatriz
Josefina, Alejandra y Nicolás II, los
últimos zares de Rusia, y Madame Curie,
entre otros, que llegaron a Spa para disfrutar
de esa panacea pero también para resolver
asuntos de Estado.
La restante supone que spa es una sigla derivada
de la combinación de iniciales de las
palabras italianas Salute per aqua. Sin embargo,
más allá de su etimología,
y de ubicarse o no en zonas termales, un Spa
es un ámbito para encontrar la armonía
perdida por medio del mejoramiento del estado
físico, dietas de purificación,
control de peso con gastronomía de
alto nivel, hidroterapia, talasoterapia, aromaterapia,
prácticas de golf y tenis, fitness
center y una amplia gama de actividades turísticas
y culturales en un entorno de confort y refinamiento. |
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| Masaje
tradicional |
El masaje
tradicional relaja el cuerpo, estimula la
circulación y calma la mente. A través
del contacto físico, se potencia la
capacidad para relajarnos emocional, física
y psicológicamente. El masaje consiste
en el manejo del tejido blando para fines
diversos desde la relajación física
y mental o el tratamiento de contracturas
musculares hasta la recuperación de
lesiones corporales.
Los masajes tienen los siguientes beneficios:
Relajan
Ayudan a dormir mejor
Ayudan al sistema linfático
Estabiliza las hormonas
Mejoran la circulación
Ayudan a eliminar las toxinas
Calman el dolor muscular
Ayuda a aliviar la presión en el cuerpo
resultado de una mala postura o debilidad
muscular
Existen diversas
formas de masajes, cada una con técnicas
distintas. Los más conocidos son.
Reflexología y Shiatsu (masaje oriental)
Masaje Sueco
Reiki
Aromaterapia
Drenaje Linfático
Watsu (masaje acuático)
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| Masaje
oriental |
Reflexología:
Es una técnica china que considera
que cada parte del cuerpo está relacionada
con una parte del pie. Se utiliza para tratar
dolencias mediante la digiopresión
(presión usando las yemas de los dedos)
en diversos puntos reflejos de la planta del
pie, aliviando la zona afectada.
Esta técnica ayuda a tratar varios
problemas de salud, como constipación,
síntomas de menopausia, stress, fatiga,
migraña, y problemas digestivos, entre
otros.
Shiatsu:
Esta técnica japonesa está basada
en la acupuntura sin usar agujas. Ayuda a
relajar los músculos y, según
la filosofía que tiene detrás
este tipo de masajes, puede ayudar a abrir
los canales (llamados "meridianos")
de energía que tiene nuestro cuerpo.
Al abrir estos meridianos, se balancea la
energía en el cuerpo y ésta
puede fluir libremente, de lo contrario, podría
causar enfermedades físicas y emocionales.
El Shiatsu ayuda a relajar los músculos,
a mejorar el reumatismo, artritis, problemas
digestivos, migraña, asma e insomnio. |
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| Reiki |
Esta técnica
ayuda a obtener el máximo relajamiento
muscular y emocional. Reiki significa "la
fuerza universal de la vida". Consiste
en una terapia natural que ayuda a transmitir
energía para sanar nuestros sistemas
emocionales, mentales y físicos. El
masajista ayuda, con sus manos, a transmitir
energía Ki, que es similar a la fuerza
chi usada en las artes marciales y el tai
chi. Según la filosofía oriental,
la fuerza Ki es una energía de amor,
la fuerza del universo. Durante el tratamiento
el masajista coloca las manos sobre el cuerpo
sin tocarlo, transmitiéndole el Reiki.
La sensación que cause es de profunda
calma y paz.
Los beneficios
de esta técnica son los siguientes:
Ayuda a combatir el cansancio
Controla el estrés
Ayuda a aliviar dolores y desórdenes
emocionales
Ayudan al cuerpo a energizarse mental y físicamente,
armoniza
y balancea el cuerpo |
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| Aromaterapia |
| Los aromas
son parte importante de nuestra percepción
sensorial. La aromaterapia es la técnica
de los aromas que ayuda a usar nuestro sentido
del olfato para curar y embellecer. Se seleccionan
extractos y aceites esenciales con el fin
de balancear y armonizar el estado anímico.
Estos aceites son la energía vital
de las plantas (hierbas, flores, resina, frutas,
raíces y cáscara). El objetivo
de los aceites esen-ciales es que el cerebro
canalice sus efectos para balancear los sistemas
del cuerpo. Deben ser utilizados en sinergia
con nuestro cuerpo, deben resultar agradables
para el cuerpo que se expone a ellos. No hay
que usar nunca un aroma que no le guste al
paciente porque se producirá un desorden
en su sistema. |
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| Drenaje
linfático |
| Esta terapia
actúa sobre la circulación.
Combate la retención de líquidos
favoreciendo la eliminación de residuos
y toxinas. El sistema linfático es
el que se encarga de la eliminación
de residuos del cuerpo. El masaje comienza
en la cara y la mandíbula, zona con
gran concentración de nodos linfáticos,
al igual que las axilas. El terapeuta usa
los dedos para presionar los nodos con suaves
y precisos movimientos circulares. También
se masajean los músculos generales.
Ayuda a ir al baño más frecuentemente
y a dormir más relajadamente. |
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| Watsu
(masaje acuático) |
| Watsu es la
unión de la técnica japonesa
utilizada en el masaje Shiatsu y la terapia
acuática. Fue creada hace más
de 15 años en California, USA, por
Harold Dull, expandiéndose luego a
Europa, Latinoamérica y el resto del
mundo. El masaje ayuda a eliminar todo tipo
de tensión; el relajamiento llega a
medida que los músculos son estirados.
Consiste en dejar el cuerpo flotar en el agua,
sentir cómo desaparece su peso y recibir
un masaje al mismo tiempo, experimentando
una relajación profunda. Tiene la virtud
de relajar y energizar al mismo tiempo. |
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| Fangoterapia |
| Esta técnica
es utilizada especialmente en enfermedades
reumáticas, afecciones de la piel y
en tratamientos estéticos. Los efectos
son: disminución del dolor y del espasmo
muscular, de la rigidez articular y una posible
acción antiinflamatoria, al reponer
magnesio y otros minerales para la formación
de sustancias que garantizan el buen funcionamiento
del metabolismo. Por lo general estos tratamientos
son realizados en forma de máscaras
o aplicaciones faciales. |
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| Baño
turco |
Consiste en
una variedad del baño de vapor practicado
tradicionalmente en Turquía.
Los beneficios de esta técnica
son los siguientes:
Elimina toxinas
Depura la piel
Actúa como un excelente miorrelajante
Favorece la pérdida de peso
Contribuye a mejorar la calidad de vida
Ayuda a relajarse profundamente |
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| Baño
finlandés |
| Es ideal para
aquellos que se sientan muy fatigados y estresados.
Consiste en nubes de vapor y esencias de eucaliptus
que actúan para vivificar el sistema
respiratorio y eliminar tensiones. |
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| Sauna |
| Este tratamiento
es un excelente renovador de energía.
Consiste en una cabina inundada por un calor
seco, saludablemente estimulante. Produce
un efecto de limpieza y desintoxicación
de la piel. Se experimenta un alivio inmediato,
reduciendo el stress corporal. Además,
ayuda a eliminar las toxinas a través
de la transpiración. |
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| Ducha
escocesa |
| Consiste en
un masaje hídrico realizado con agua
a presión que modela y tonifica la
figura. La temperatura del agua va alternando
de calienta a frío. Estimula el tono
muscular y es un gran revitalizante. Otorga
tonicidad muscular y mayor oxigenación
de los tejidos. Activa la circulación
periférica con innumerables beneficios
para combatir la celulitis. |
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| Yoga |
La yoga tiene
origen en la India. Su filosofía es
que los ejercicios de yoga ayudan al cuerpo
a canalizar la energía positiva y benefician
la salud porque abren las chacras (los puntos
de flujo de energía en nuestro cuerpo).
La yoga puede ser practicada como parte de
creencias religiosas o filosóficas
o como un ejercicio físico, ya que
posee muchas características beneficiosas
como control de respiración, gran flexibilidad,
ayudando a estirar los músculos sin
dañarlos, ayuda a la postura, sobre
todo a aquellas personas que sufren problemas
en la columna vertebral, y es muy relajante.
La yoga se ha mezclado con técnicas
occidentales creando nuevos estilos yoga como:
Yoga con aeróbicos
Yoga con artes marciales
Yoga con danza |
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